Copos de avena integral ricos en beta glucanos, nutritivos y versátiles.
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| Información nutricional (por 100 g) | |
|---|---|
| Sal | 0.03 g |
| Proteínas | 11.6 g |
| Fibra alimentaria | 14.7 g |
| Azúcares | 1.2 g |
| Glúcidos / Hidratos de carbono | 56.6 g |
| Ácidos grasos saturados | 1 g |
| Grasas / Lípidos | 5.3 g |
| Valor energético | 350 kcal |
Alto en carbohidratos.
Copos de avena integrales gruesos.
Puede contener trazas de sésamo, soja y altramuces.
Copos de avena integral ricos en beta glucanos, nutritivos y versátiles.
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Los Copos de avena integral de Biocop son uno de los cereales más completos, sabrosos, nutritivos y reparadores. Se pueden preparar de diversas formas. Con solo 5 cucharadas de estos copos, se obtiene la mitad de la cantidad diaria recomendada de beta glucanos.
Se recomienda comer crudos mezclándolos con zumos, bebidas vegetales, leche o yogur. Son más fáciles de asimilar si se dejan en remojo previamente. También se pueden tostar ligeramente en la sartén. Cocidos: hervir 4-5 minutos. 3-4 cucharadas por persona para preparar porridge al que se puede añadir trozos de fruta, frutos secos, semillas o miel. Ideales para añadir al caldo o la crema de verduras. Tienen otros usos en cocina, por ejemplo, para hacer pan, galletas, albóndigas, croquetas.
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